Jacopo Fontanini

8/4/1996

Elite Running Coach & Elite Runner

“Sono Jacopo Fontanini, classe 1996, running coach e trail runner élite. La mia esperienza sulle lunghe distanze mi ha insegnato che essere un atleta di alto livello non significa avere una formula magica da ‘copiare’ e imporre agli altri. Al contrario, significa aver testato sulla propria pelle l’importanza di un metodo scientifico che metto al tuo servizio: il mio obiettivo non è esportare il mio allenamento su di te, ma offrirti la mia esperienza per rendere élite il tuo percorso verso il traguardo che sogni.

Il mio approccio in RFW si fonda sulla sostenibilità e sul rifiuto del ‘volume spazzatura’. Credo in un piano cucito su misura che ottimizzi il tuo tempo attraverso allenamenti intelligenti e stimoli variati — forza, velocità, potenza e resistenza. Ma la sfida più grande che vinceremo insieme è l’arte di imparare ad ascoltarsi: capire quando osare e quando rallentare per recuperare. Metto questa attenzione ai dettagli e la ricerca dell’economia di sforzo al centro di un coaching assolutamente ‘fitted’ sulla tua vita e sui tuoi obiettivi.”

“La perfezione si ottiene non quando non c’è più nulla da aggiungere, ma quando non c’è più nulla da togliere.” — Antoine de Saint-Exupéry