Trail Running “pre” e “during”: parliamo di #Proteine
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C’è bisogno di consumare proteine nelle gare di Trail Running? Scopriamo “cosa” e “quando” consumare per non inficiare la performance!
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (5/5). Conclusioni.
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Ultima “pillola” di…proteine e varietà di aminoacidi. Tiriamo le somme!
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (4/5)
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4° tappa del nostro 1° percorso nutrizionale. Ci soffermiamo sulle differenze funzionali tra EAA e BCAA!
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (3/5)
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In commercio troviamo una miriade di diverse formulazioni di tali molecole, ma che differenza c’è tra aminoacidi essenziali (EAA) e aminoacidi a catena ramificata (BCAA)? In commercio troviamo una miriade […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (2/5)
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Ci eravamo lasciati spiegando come sono composte le proteine, proseguiamo ora con un’altra domanda; gli aminoacidi sono tutti uguali? La risposta è NO! Gli aminoacidi sono 20 in totale. Di […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (1/5)
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Nelle 5 Pillole che seguiranno ti forniremo tutte le informazioni “essenziali” perché tu possa fissare i concetti base ed acquisire consapevolezza circa l’uso degli integratori proteici più comuni. Stay tuned! […]