Breaking News: Jacopo Fontanini join Team RFW2.0!
Jacopo Fontanini si unisce a RFW. La squadra diventa ancora più forte. Nasce RFW2.0
Run For Wellness 2.0 – La nostra evoluzione
Run For Wellness è tornata dopo qualche mese di “silenzio”. Maggiore consapevolezza ed esperienza, nuova squadra, nuovo metodo. Stessi Valori!
Il Trail Running e l’importanza dei #grassi
Quanto sono importanti i grassi per chi pratica Trail Running? Scopriamolo insieme con questa “pillola” di sapere!
#Carboidrati: gestiamo efficacemente “Pre”, “During” & “Post” nel Trail Running
Parliamo di Carnoidrati nel Trail Running. Come possiamo gestire al meglio il pre, il during e il post allenamento o gara?
Trail Running, dispendio calorico & altitudine: come funziona? #correreaquotealte
Il dispendio calorico di un trail runner varia anche in base all’altitudine a cui viene svolta la gara ol’allenamento? Ecco la risposta!