#Carboidrati: gestiamo efficacemente Pre, During and Post nel Trail Running
Parliamo di Carnoidrati nel Trail Running. Come possiamo gestire al meglio il pre, il during e il post allenamento o gara?
Trail Running, dispendio calorico & altitudine: come funziona? #correreaquotealte
Il dispendio calorico di un trail runner varia anche in base all’altitudine a cui viene svolta la gara ol’allenamento? Ecco la risposta!