Breaking News: Jacopo Fontanini join Team RFW2.0!
Jacopo Fontanini si unisce a RFW. La squadra diventa ancora più forte. Nasce RFW2.0
Run For Wellness 2.0 – La nostra evoluzione
Run For Wellness è tornata dopo qualche mese di “silenzio”. Maggiore consapevolezza ed esperienza, nuova squadra, nuovo metodo. Stessi Valori!
#BuonNatale & #FeliceDueMilaVentiCinque da…RUN FOR WELLNESS!
Da RFW i più sinceri auguri di un Felice Natale e di un 2025 carico di SOGNI. Da realizzare e da veder sbocciare. Auguri a tutti, davvero di cuore. […]
Trail Running “pre” e “during”: parliamo di #Proteine
C’è bisogno di consumare proteine nelle gare di Trail Running? Scopriamo “cosa” e “quando” consumare per non inficiare la performance!
Il Trail Running e l’importanza dei #grassi
Quanto sono importanti i grassi per chi pratica Trail Running? Scopriamolo insieme con questa “pillola” di sapere!
#Alimentazione e #Idratazione negli sport di breve e medio/lunga durata: #noncommettereerrori
Approfondiamo il tema dell’Alimentazione e dell’Idratazione negli sport di breve e medio/lunga durata: il sapere come migliore strategia!
#Carboidrati: gestiamo efficacemente “Pre”, “During” & “Post” nel Trail Running
Parliamo di Carnoidrati nel Trail Running. Come possiamo gestire al meglio il pre, il during e il post allenamento o gara?
Trail Running, dispendio calorico & altitudine: come funziona? #correreaquotealte
Il dispendio calorico di un trail runner varia anche in base all’altitudine a cui viene svolta la gara ol’allenamento? Ecco la risposta!
7/9/24. Frasassi Skyrace tra storia, fascino, percorso e persone #scopriamolainsieme
Tra le Gare Iconiche del panorama italiano c’è sicuramente la FRASASSI SKYRACE. Abbiamo chiesto a Maurizio Marini, mente, cuore e anima di questo straordinario Evento, di raccontarcela. Wow!
Frarassi Skyrace Experiences. Quel #maipiùgarecomequesta che si rinnova ogni anno
La Frasassi Skyrace è, da ormai 3 anni, la gara che giuro di non fare mai più. E invece, rieccomi qui, rapito da qualcosa che sa essere durissimo e bellissimo allo stesso tempo. Che ti lascia senza fiato, senza battiti…per un istante in più.