(S)ragionamenti intorno al troppo che già c’era: #mancavamodavvero?
Ma in fondo, serviva davvero un altro Run For Wellness? L’ennesimo…il miliardesimo? E con questo intendo se fosse proprio “necessario” l’arrivo dell’ennesimo progetto di “corsa e dintorni” con dentro i […]
Non si può fare senza. Il #riscaldamentoperfetto
Mettiamola subito così… (…Aspettate che cerco i caratteri giusti per poterlo affermare con dolcezza, ma anche con decisione e determinazione, come se fosse qualcosa che bisogna stamparsi lettteralmente in testa […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (4/5)
4° tappa del nostro 1° percorso nutrizionale. Ci soffermiamo sulle differenze funzionali tra EAA e BCAA!
“Il Corridore” (M. Olmo) #ilraccontodellibro
“Non importa quello che si vede, quello che non si vede. Quello che resta e quello che passa. Importa come si è vissuto. L’essere parte di.” (M. Olmo) Incipit. Ho […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (3/5)
In commercio troviamo una miriade di diverse formulazioni di tali molecole, ma che differenza c’è tra aminoacidi essenziali (EAA) e aminoacidi a catena ramificata (BCAA)? In commercio troviamo una miriade […]
Correre è…#cominciaredauninizio. Il (non)decalogo per iniziare!
Quali sono i passi da fare per alzarsi dal divano e cominciare a correre? Proviamo a raccontartelo così: comincia, parti, non aspettare!
Tra mito e “successo”. La storia del #Passatore
C’è un personaggio, due luoghi, 100km e una storia. Il personaggio è un brigante dei primi anni dell’1800. Si chiama Stefano Pelloni ed è conosciuto come “Il Passatore”. Il soprannome […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (2/5)
Ci eravamo lasciati spiegando come sono composte le proteine, proseguiamo ora con un’altra domanda; gli aminoacidi sono tutti uguali? La risposta è NO! Gli aminoacidi sono 20 in totale. Di […]
Parliamo di integratori – #Proteine & #Aminoacidi in “5 pillole” (1/5)
Nelle 5 Pillole che seguiranno ti forniremo tutte le informazioni “essenziali” perché tu possa fissare i concetti base ed acquisire consapevolezza circa l’uso degli integratori proteici più comuni. Stay tuned! […]
Correre è…#dasballo!
Correre e felicità rappresentan un connubio sorprendente, per non dire incredibile. Ci siamo chiesti dunque come fosse possibile questo benessere che produce un qualcosa che è prima di tutto sudore […]